毎月のあれには布がおすすめ！？
血流を良くし、
冷え・むくみ・こりのない体になる
セルフリフレクソロジスト
菊池晴美です。
本日は冷えに悩む女性の体に
おすすめの布ナプキンについて
お伝えします！
みなさんは布ナプキンですか？
紙ナプキンですか？
妊婦さん以外は毎月必要ですよね。
わたしも実は1年前くらいから
布ナプキンです。
布っていうと洗うの大変じゃない？とか、
夜も布で大丈夫？
買うと高いんじゃない？
などお手入れと初期投資に悩んでいました。
しかし、
あるとき布ナプキンを作っていらっしゃる方から
直接布ナプキンについて詳しくお話を聞くことができ、
お手入れも実は簡単。
お値段についても毎月紙ナプキンを買う思いをすれば
1度買えば3年は使えるとのことで開始しました！！
わたしが購入したのは↓のmoonflowerさんです。
かわいいナプキンたくさん
作っていらっしゃいます！
イベントにも出店してらっしゃいます！
実際に使ってみての感想。。。
メリットだらけなんです。
お手入れについては一度予洗いとして水でさっと流し、
セスキ炭酸ソーダに半日ほどつけ置きするだけ。
あとはほかの洗濯物と洗濯機へ。
簡単に真っ白です。
1年使ってもほぼ染みはありません。
お値段については
毎月ナプキン買い足すこともないので経済的
にもとてもいいです！！
わたしは最初に2万円くらいで一通り揃え、
紙は一切使わずに済んでいます。
一番多い2、3日目でも、ぜんぜん大丈夫。
むしろ紙のときより密着しているので安心感があります。
一番小さいタイプのものは毎日使ってます。
毎日使っても本当に快適なんです。
紙だと何が使われているか分からないこともありますが、
布だと安心。
紙ですと接着面がショーツを痛めてしまうことにもなりますが、
布ナプキンは子供服にもあるような
パチッと留めるボタンなのでショーツも痛めず、
サニタリーではなくても大丈夫なんです！
そしてなにより冷えにもいい！
紙ナプキンだと
体を冷やしてしまうことにもなるんです。
だから産後の悪露にもぜひおすすめです！
わたしは産後すぐのときは
まだ使用していなかったのですが、
使ってみたかったなと思います。
まだうちは娘が7歳ですが、
高学年から中学生になる頃には
始まるでしょう。
実際始まる前に小さいタイプから始めて、
布ナプキンに対する抵抗をなくしていこうと考えています。
デメリットは何でしょう。。。
泊まりの旅行などと重なったときは
ちょっと難しいことでしょうか。
日帰りだとしても長時間出かけるときは
紙ナプキンにお世話になりますね。
また、3月から4月にかけて入院したときも
紙ナプキンにはお世話になりました。
なので、どうしても布じゃなければ！
ということではなく、時と場合により紙と布を併用していけばいいと思います。
買い替えも徐々にしていけば
最初のように何万もかかることはないですし、
多少のお出かけは問題ないです。
メリットのほうが多いとわたしは感じています。
とくに冷えに困っていらっしゃる方は、
セルフケアももちろんいいですが、
布ナプキンに変えることもおすすめしています。
まずは生理以外の日におりもの用の
小さいタイプから使ってみるといいですよ！
いろいろ検索するとさまざまな柄や、
大きさのものが最近は増えてきているので、
自分の好きなものを探してみるといいと思います。
毎月憂鬱だったものが今回はどの柄を使おうか
楽しくなりますよ！
体験会も随時募集しております！
10月になる前に体験いかがですか？
胃痛、胃もたれにはつちふまず！！ですよ♪
血行を良くし
冷え・むくみ・コリのない体になる！！
セルフリフレクソロジスト
菊池晴美です
今日は胃もたれや胃痛についてです。
胃痛は
不規則な食生活、
刺激物の取りすぎ、
暴飲暴食などによって
起こります。
胃は心の影響を受けやすく、
ストレスが原因となって
痛みを引き起こす場合もあります。
新入社員のように
ストレスを強く受けやすい場合などが
上げられます。
胃が弱っている時は
薬も刺激物です。
安易に飲むのはおすすめしません。
元々胃の弱い方は、
タンニンを多く含む
緑茶やコーヒーは控え、
カモミールティーなどがおススメです。
自分なりの
ストレス解消法を見つけて
実践するのも有効です。
リフレクソロジーとしては
つちふまずの部分が胃のエリアになります。
ここをやさしくもみほぐします。
右足が
十二指腸側。
左足が
食道側の胃に相応します。
親指の腹で
外側から内側にかけて
押しながらもみます。
痛みがある場合は
やさしく揉みほぐしてください。
両足とも同様に行いましょう。
まだ体験会募集中です！
興味ありましたらよろしくお願いいたします🎵
現在の募集日時です！
日時：2018年9月 20日(木)、27日(木)
①10：30～12：30
②13：30～15：30
2018年9月26日(水)
13：00～15：00
胃痛を感じたら
お薬を飲む前に是非つちふまずを
もんでみてくださいね♪
普段感じる小さな不調を改善し、
明るい未来を創れるのが
セルフリフレクソロジーなのです。
産後ママの不調が改善すると…
赤ちゃんとの毎日も笑顔が溢れ、
パパとも笑顔になり会話も増えていくのです。
産後ママに明るい未来を創ることで
そのご家族だけでなく周りの方々皆さんが笑顔になり、
明るい世界になっていくのです。
そんな世界を創っていきたいのです。
リフレクソロジーで風邪予防！？
血行を良くし
冷え・むくみ・コリのない体になる！
セルリフレクソロジスト
菊池晴美です！
本日はリフレクソロジーで
風邪予防と回復になる反射区と
鼻づまりや不快感を改善するための
方法をお伝えします✨
自律神経のバランスを整え、
免疫力を高める反射区を中心に刺激すると
風邪を引きにくくするとともに
回復を助けます。
夏風邪には…①副鼻腔、②胸腺、
③リンパ、④肺
①副鼻腔…鼻水や鼻づまりの
不快感を緩和します
親指以外の指に反射区があります
②胸腺…免疫力を高めます。
親指と人差し指の間の少し下に
反射区がにあります
③リンパ…免疫力を高め、
風邪の回復をサポートします。
足の甲に反射区があります
④肺…呼吸をスムーズにします。
各指の間に反射区があります
詳しいやり方については
セミナーや施術にお越しいただければ
セルフケアもお伝え致します！
リフレクソロジー以外の方法での
ケアについてはこちら⬇️
ユーカリ、ラベンダー、オレンジなどの
蒸気吸引です
用意するもの
ティーカップ
熱湯
ユーカリは抗ウイルス作用、
殺菌効果が高く、風邪の回復・予防に
最適の精油です。
また、独特の強いメントール効果で
鼻づまりや不快感をスッキリさせます。
1、ティーカップに熱湯を入れます
精油を2滴いれます
3、目を閉じて、カップを顔に近づけ
ゆっくり鼻から蒸気を吸引します。
そして口から大きく息を吐きます。
これを数回繰り返します
※目を開けたままですと、
ユーカリの刺激で目が痛くなります。
必ず目を閉じて行ってください。
小さなお子様の場合飲んでは大変なので、
ディフューザーなどで
お部屋全体に香らせても！
残ったものは洗濯に使ったり、
お風呂に入れても❗大丈夫です。
精油の用意が難しければ
お湯のみでも大丈夫です。
是非風邪気味、
風邪を引いている場合はお試しください❗
リフレクソロジーにプラスして
風邪の不快感を改善しましょう！
普段感じる小さな不調を改善し、明るい未来を創れるのがセルフリフレクソロジーなのです。
産後ママの不調が改善すると…赤ちゃんとの毎日も笑顔が溢れ、パパとも笑顔になり会話も増えていくのです。
産後ママに明るい未来を創ることでそのご家族だけでなく周りの方々皆さんが笑顔になり、明るい世界になっていくのです。
そんな世界を創っていきたいのです。
セルフリフレ講座は子育ての情報を得る機会にも！
1日3分触るだけで
産後ママの不調を劇的改善！
セルフリフレクソロジスト
菊池晴美です
昨日は午前中
幼稚園の運動会練習へ行き、
お兄さんの様子も見つつ。
午後は講座を受けてくださっている
KさんがTちゃんとTくんを連れて
来てくれました♪
今回目の疲れをよくするための
リフレクソロジーをお伝えしました！
普段コンタクトをされていたり
Tくんはまだあかちゃんのため
近くを見ることが多く
目が疲れると鼻の付け根部分も痛くなるそう。
今回はその辺も含めて
楽になるよう進めました。
目は最近特に酷使している方
多いと思います。
今回のママのように
コンタクトされている方も多く、
それだけでも疲れるでしょう。
というの私は視力はまだ
裸眼で両目１．２あるので
遠視気味とは言われていますが
まだ症状はなく…
疲れ目には
視力も影響あるのかな。
と感じています。
私自身は目の疲れ感じていないので。
昔から仕事でも
バリバリパソコン使ってたり
してたんですけどね。
一日中いじってた時期も。
9時から22時(笑
学生時代なんて
夜中ずーっとやってたことも。
それでも視力って落ちないやつも
いるんです＾＾;
Tちゃんとうちの息子は
おもちゃの取り合いしながら、
おやつ食べながら(笑)
Tくんも授乳しながら
2時間あっという間です
授乳中は育児のあれこれ
相談し合ったり。
幼稚園や保育園のことだったり。
いろいろ話せて
それだけでも価値ありそうな
講座です！
終わってからは
仲良く手をつないで歩いてみたり♪
後姿はとても可愛いです。
写真は撮れていませんが…
4年後の小学生の姿も
想像してみたりして＾＾
また来週20日の予定。
いまからとても楽しみです！
次回の準備も楽しいんです
9月の体験会まだ空きがあります！
是非予定が空いている方は
ご参加ください♪
日時：2018年9月 20日(木)、27日(木)
①10：30～12：30
②13：30～15：30
2018年9月18日(火)、
19日(水)、26日(水)
13：00～15：00
普段感じる小さな不調を改善し、
明るい未来を創れるのが
セルフリフレクソロジーなのです。
産後ママの不調が改善すると…
赤ちゃんとの毎日も笑顔が溢れ、
パパとも笑顔になり
会話も増えていくのです。
産後ママに明るい未来を創ることで
そのご家族だけでなく
周りの方々皆さんが笑顔になり、
明るい世界になっていくのです。
そんな世界を創っていきたいのです
9月秋の体験会のお知らせ♪
1日3分触るだけで産後ママの悩みを劇的解消！
セルフリフレクソロジスト
菊池晴美です
セルフリフレクソロジーの体験会を
9月も行います！
8月までとは変わり、
日中も徐々に涼しく、
朝晩も更に涼しくなってきています。
そんな秋にはこれから冬に向けて
準備するべき内容へと変わります。
1日3分で産後ママの悩みを劇的改善。
この体験会では秋から冬にかけてやるべき内容でお届けします。
お子様連れ歓迎しております。
夏の疲れを癒しつつ冬への準備しませんか？
場所：長野県佐久市の自宅サロン
日時：2018年9月 20日(木)、27日(木)
①10：30～12：30
②13：30～15：30
2018年9月18日(火)、
19日(水)、26日(水)
13：00～15：00
料金：3000円
人数：各回1～2名です
個別がいい方はご連絡いただければ
他の方はいれませんのでご連絡ください。
持ち物：ホホバオイルはご用意しますので、
ご自身の足元に敷くタオルをご用意ください。
お子様連れ歓迎いたします。
(託児はございませんので、
近くでみていただきながらになります)
場所の詳細については
ご連絡いただいた方にお知らせします。
募集はこちらから
秋の体調不良の原因とは？
冷えも大敵ですが、
秋特有の体調不良があります。
今年の暑い夏。
外にいる間は自律神経が暑さに対応。
そのため汗をかいて体温を下げます。
しかし、冷房の効いた冷えた室内では？
汗を抑えて体温を上げるのです。
ということは、
体に体温を上下させる働きを
何度も行わせているのです。
体温調整には
エネルギーが必要となるため、
温度差が激しい環境にいると
自律神経に大きな負担がかかり、
血液の流れが悪くなります。
その結果、
疲れやだるさを感じやすくなり、
それが秋まで続いて秋の体調不良を
引き起こしてしまうのです。
夏は冷房だけではなく、
冷たいものの摂取により
胃腸が冷えます。
胃腸が冷えると･･･
胃腸の機能が低下して
血液の流れが悪くなるのです。
胃腸は
新陳代謝を司っている内臓の一部のため、
血液の流れが悪くなると
全身にエネルギーが
行き届かなくなります。
また、胃腸が弱った状態が続くと
食欲もなくなり、
より体力がなくなるという
悪循環になってしまいます。
これが長引くと
秋まで体のだるさや疲れが抜けない
という状態が続き、
体調不良の原因となるのです。
こんな秋の体調不良にも
リフレクソロジーで症状を改善し、
冬を楽しく過ごしてみませんか？
産後ママが体を冷やしてしまう理由はこれ！
産後に冷えがひどくなった
もともと冷え性じゃないのに
冷えるようになった。
夏が過ぎ、
冬に近づくと思うと耐えられない。
｢手足が冷たくて辛い｣
｢洗い物などの家事が辛い｣
｢冷たい手で赤ちゃんを触るのはかわいそう｣
などという声も。
秋こそが１年のうちで一番、
体を冷やさないように、
注意しなければいけない季節です。
冬になると寒いので、
何も言わなくても
寒さに気を付けるようになります。
しかし秋は夏の余韻が残っているので、
寒さへの備えが不十分となり、
体を冷やしてしまうことが多いのです。
プラスして産後のママには
冷える原因があります！
冷えは万病の元と言われます。
そう言われるとおりに
様々な体調不良の原因になるのも冷え。
血流が悪くなり頭痛や肩こり、生理痛など
いいことありません。
胃腸の働きも悪くなり
体の内部から冷えを引き起こしますし、
便秘の原因にもなりかねません。
原因は主に5つ
ホルモンバランスが乱れる
女性ホルモンが体温を調節する自律神経に
影響を与えてしまうためです。
そして、産後はホルモンバランスが
大きく乱れる時期なので、
体が冷えるのも無理もありません。
筋力の低下で代謝の低下
妊娠初期はつわりがあって動けなかったり、
体が重く動くのが大変になるなど、
どうしても運動不足になりやすく
筋力が低下してしまいます。
人間の体の約４割が筋肉を動かす熱により
体温を保っているので、
筋力の低下は冷え性の原因になります。
基礎代謝の低下も体温低下の原因です。
母乳育児による栄養不足
母乳は、母体の血液から作られています。
そのため、
母乳育児を行っているママの場合、
母体から栄養が奪われますので、
栄養不足に陥りやすい状態です。
鉄分不足の場合、手足の末端まで
栄養が行き届かなくなってしまったり、
全身の血行が悪くなることから、
冷え性を引き起こしている可能性があります。
骨盤のゆがみ
出産によって骨盤がゆがんでしまうと、
血行が悪くなります。
骨盤のゆがみは、
冷え性の原因となります。
ホルモンバランスの乱れにも
影響を与えますので、
女性ホルモンが乱れ、
体温調節をコントロールしている
自律神経に影響を与えていることも
考えられます。
水分不足
母乳育児を行っている場合、
母体の水分も不足しがちです。
体内の水分量が減ると･･･
いわゆる「ドロドロ血」となり、
血の巡りが悪くなります。
水分不足が冷え性に繋がることもあります。
出産後の冷えを軽減するには
体を冷やすものは避ける
体を温める食べ物を食べる
足湯をする
そしてセルフリフレクソロジー
足湯よりも簡単に温まりますよ！
だからこそセルフリフレクソロジーが必要に！
冷えが引き起こす「体の不調」は、
こんなにたくさんあります。
・疲れ、だるさ、めまい
・肩こり、腰痛、頭痛
・気分の落ち込み
・吐き気
・不眠
・便秘、下痢
・免疫力の低下（風邪を引きやすいなど）
・母乳の分泌量の低下
・悪露が長引く
これらの他の不調がたくさん出てくる前に
もしも出ていても大丈夫！
秋のうちに冷えを改善すれば他の不調も軽減。
冬も怖くなくなります！
他の気になる部分のリフレクソロジーも
お伝えできます！！
日本初！産後ママのためのセルフリフレクソロジーとは？
今までのリフレクソロジーは
わざわざサロンに行き、
施術してもらうものでした。
様々な方に施術をさせていただきましたが、
特に産後ママは体の不調が出やすく
継続的なリフレクソロジーが
必要なことがわかりました。
そこで、自宅で1日3分お子様が寝た後や、
お風呂上りなどに保湿するときにできる
産後ママが寒い冬になる前に
今特に受けて欲しいマッサージができる
セルフリフレクソロジーを考えました。
産後の体の悩みである
冷え、むくみ、便秘、ストレスという症状が
自分のタイミングで改善していくのです。
すぐに効果が出やすい便秘やむくみも
継続して続けていかない以上、
効果は半減して行くと言われています。
(頑固な症状の方は時間はかかります）
サロンに継続的に行くのも大変な
産後ママだからこそ、
この体験会をお勧めいたします。
一度きちんと覚えればご家族にも教えられますし、
一生自己管理をすることができます。
ですが、
残念ながらリフレクソロジーは体調により
お受けいただけない方もいますので、
後の記述をよく読んでいただきたいと思います。
場所：長野県佐久市の自宅サロン
日時：2018年9月 20日(木)、27日(木)
①10：30～12：30
②13：30～15：30
2018年9月18日(火)、
19日(水)、26日(水)
13：00～15：00
料金：3000円
人数：各回1～2名です
個別がいい方はご連絡いただければ
他の方はいれませんのでご連絡ください。
持ち物：ホホバオイルはご用意しますので、
ご自身の足元に敷くタオルをご用意ください。
お子様連れ歓迎いたします。
(託児はございませんので、
近くでみていただきながらになります)
場所の詳細については
ご連絡いただいた方にお知らせします。
募集はこちらから
セルフリフレクソロジストができること
まずわたしの自己紹介から
1日3分のセルフケアで小さな悩みが劇的改善！
セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です。
今7歳、5歳、2歳の3人の子供たちの母です。
今まで施術のみ行ってきましたが施術後、
セルフケアの方法をお伝えしており、
好評いただいていました。
特に産後ママは
小さな不調が溜まりがちです。
赤ちゃん優先で
自分のことは後回しのはずです。
なのでサロンへ通わなくても
自宅でできるセルフケアを
産後のママが行うことができれば、
病院へ行くほどではないけれどなんとかしたい
冷え、便秘、肩こりなどの症状を
改善していくことが可能となります。
そうすることでママが笑顔になり、
家族も笑顔となります。
そんな笑顔の連鎖を
産後ママから広げていきたいのです！
セルフリフレクソロジストとして
始動してすぐのことです
2歳の息子の習い事であるリトミックで、
わたしにリフレクソロジーのケアについて
聞いてくださり、
そこに同じく来ていたお母さんたちに
簡単ではありましたが
セルフケア方法を伝えることができたのです。
わたしはやっぱり足が好きなんだ。
と改めて思いました。
自分で不調を改善できることを
産後の私に教えたいくらいです。
足裏ケアで笑顔の毎日を
送ることができます。
ご自宅でのケアを続けやすく
お伝えしていきます。
セルフリフレクソロジーで産後ママに明るい未来を！
なぜ産後ママに明るい未来を創るのか。
パパも帰りが遅く、
赤ちゃんはママが一日中ひとりでみています。
誰とも話さないなんて日もあり、
ストレスまで溜まってしまいます。
これからお子様が大きくなってくると
習い事の送迎、
部活遠征またはＰＴＡ活動など
お母さんがやることはいっぱいあります。
定期的に参観日や発表会もあります。
小さな不調を今の小さいうちにケアしないと
何年、何十年先。
お子様が保育園幼稚園、小学生、
中学生、高校生となったとき。
お母さんが笑顔で元気に
こどもたちと関わることができなくなるのです。
そんな不調を改善し、
明るい未来を創れるのが
セルフリフレクソロジーなのです。
産後ママの不調が改善すると…
赤ちゃんとの毎日も笑顔が溢れ、
パパとも笑顔になり会話も増えていくのです。
産後ママに笑顔あふれる
明るい未来を創ることで
そのご家族だけでなく
周りの方々皆さんが笑顔になり、
明るい世界になっていくのです。
そんな世界を創っていきたいのです。
お客の声をご紹介します
痛みに弱く、不安でしたが、
思ったほど痛みもなく、
加減してくれたので気持ちよかったです。
終わった後の足の楽さが非常に感動しました。
1日出ないと苦しいくらい
とくに便秘ということでもなかったのですが、
翌日びっくりするくらい快調でした！！
これには本当にびっくりです。
(女性Ｋ．Ｒさん）
片足やっていただいたあとに
やってもらったほうだけ軽くなりました。
血行がよくなったのか、
足の色まで変わっていました。
これにはびっくりしました。
またお願いしたいと思います。
(女性Ｋ．Ｍさん）
すごく気持ちよかったです。
ついつい眠くなってしまうくらい。
今回30分コースでしたが、
60分か90分コースも受けてみたいです。
(女性Ｎ．Ｒさん）
そうなのです。
不調なところは少し痛みがありますが、
気持ちいい痛さなのです。
１人目の方はむくみもあったのです。
お仕事柄立ち仕事で、
最近はお昼ごろには
むくみがでてきてしまっていたといいます。
それがこの施術後は
履いていたズボンも靴もゆるくなっていました。
これに一番感動してらっしゃいました。
それほど効果があるのです。
これは施術での効果ですが、
もちろんセルフケアでもこの効果はあります。
自分でむくみも肩こりも解消できちゃうのです。
体験会ではどんなことをするの？
内容
１．リフレクソロジーとはどういうものか
簡単な足の図を使い、
反射区(体のあらゆる場所と連動している所)についての説明
２．リフレクソロジーを行うときの注意点
力加減、マッサージする場所、
老廃物を排出しやすくするための水分補給など
３．基本のマッサージの仕方
基本の姿勢、手や指の使い方、
疲れにくいマッサージ方法をお伝えします。
クリームやオイルを使用することなど。
4．冬になる前にに覚えてほしいリフレクソロジーを
実践を交えてお伝えします
- 産後の冷えによって出る症状
秋の不調にもおすすめです
・・・冷え、むくみ、便秘
- 夏の疲れが取れないので体が疲れる
・・・疲れをとる
これらを改善するにはどうしたらいいのかを
座学＋実践でお伝えします
上記に対するおすすめのお茶や
アロマオイルを紹介します
5．足の指のもみほぐし
体と心の状態も良くなっていく
もみほぐしです
一日の疲れも取れます。
体を支えてくれた足に感謝をこめて
1、2に関してはリフレクソロジーの
基本的なところを
実践を交えながら
お伝えしていきます。
3、4、５はこれから寒い冬に向けて
足裏だけでなく、
足全体を綺麗にすることと共に
姿勢も整えていき、
これから向かえる寒い冬に負けない
綺麗なママを秋のこれから目指します！
対面ですので、
マッサージの強さもお伝えします。
実践していきやすい方法で
お伝えする予定でいますので、
わたしにできるかな？と
不安な方でも簡単に覚えていただけると思います。
簡単な足裏と体の各部位が対応した図と
マッサージ用のオイルを
プレゼントさせていただきます。
図を見ながらここは目なんだな。
ここは腸だから便秘にいいのかな？
なんて感覚的にわかります。
こんな方はご遠慮いただきます。
体調を大きく影響してくるため
残念ながらお受けできない方も
いらっしゃいます。
①高脂血しょう、重度糖尿病、重度骨粗相症、高血圧
(血管などに持病のある方はご相談願います)
(脳のご病気された方)
(老廃物が血管に詰まる可能性があります)
③がん、心臓病
④下肢に重い静脈瘤がある方
⑤じくじくただれたところがある方、水虫の方
⑥痛風、リウマチの方
以下は、時間を空けておこなってください。
①アルコールが入っている方
②高熱(具合の悪い方)
③傷のある方
④妊娠中の方
(37週過ぎていつでも産まれてよいかたはＯＫです)
場所：長野県佐久市の自宅サロン
日時：2018年9月 20日(木)、27日(木)
①10：30～12：30
②13：30～15：30
2018年9月18日(火)、
19日(水)、26日(水)
13：00～15：00
料金：3000円
人数：各回1～2名です
個別がいい方はご連絡いただければ
他の方はいれませんのでご連絡ください。
持ち物：ホホバオイルはご用意しますので、
ご自身の足元に敷くタオルをご用意ください。
お子様連れ歓迎いたします。
(託児はございませんので、
近くでみていただきながらになります)
場所の詳細については
ご連絡いただいた方にお知らせします。
募集はこちらから
2歳次男が発熱！そんなときもリフレクソロジー！！
1日3分足を触るだけで
産後ママの悩みを劇的改善！
セルフリフレクソロジスト
菊池晴美です
ここのところ
天気が不安定ですね。。。
昨日も雨がざーっと降りました。
幼稚園のバスのお迎えは
大丈夫でしたが。
今週末の運動会もちょっと心配。
実は
日曜日行きたいところが。
でも土曜日が雨だと
日曜日に延期。
なんとかやってほしいところ♪
さてこんな寒暖差のあるこの時期。
体調管理大丈夫ですか？
実は先ほど
次男がちょっと熱い。
熱測ったら38.6℃！
久しぶりに熱出しました。
3番目なので
そんなに慌てはしませんが、
様子はきちんと見ますよ。
なんか
機嫌が悪いと思ったら
具合悪かったんだ(＾＾;と。。。
今は寝たのでパソコンに向かえてますが、
起きたらきっと
ずっと抱っこですね。
無理せず小児科受診も
視野にいれて。
こんなときも
リフレクソロジーが有効♪
小さい子の場合
反射区などは
あまり意識せず、
足裏、足の甲をやさしく
嫌がらない程度にさすってあげてください。
嫌がったら
無理にやる必要はありません。
一緒にいてあげてください。
今週末までには
治ってくれるでしょう。
というかおねえちゃんに
移りませんように。
まだ体験会空きがあります！
是非予定が空いている方は
ご参加ください♪
日時：2018年9月 20日(木)、27日(木)
①10：30～12：30
②13：30～15：30
2018年9月18日(火)、
19日(水)、26日(水)
13：00～15：00
普段感じる小さな不調を改善し、
明るい未来を創れるのが
セルフリフレクソロジーなのです。
産後ママの不調が改善すると…
赤ちゃんとの毎日も笑顔が溢れ、
パパとも笑顔になり
会話も増えていくのです。
産後ママに明るい未来を創ることで
そのご家族だけでなく
周りの方々皆さんが笑顔になり、
明るい世界になっていくのです。
そんな世界を創っていきたいのです
足が温かく、軽くなる体験してみませんか？
1日3分足を触るだけで
産後ママの悩みを劇的改善！
セルフリフレクソロジスト
菊池晴美です
昨日は幼稚園の
未就園児の教室。
どんぐり教室で一緒のママが
Kくんと一緒に
施術を受けに来てくださいました！！
肩や首のこり、
目の疲れが一番とのこと。
これから冷えも気になる。。。と
そして施術。
息子たちはけんかしながら
遊んで待っていてくれました。
確かに肩や首の部分もお疲れかな？
と感じましたが、
痛いと言われた胃。
肩甲骨、背中がゴリゴリっと！！
あと目の部分も。
受けたあとは
軽くなった～と
おっしゃっていただけました。
ママはいろいろお疲れなんです。
育児しているだけで
あちこち痛い。
自分でケアも大事。
だけどたまにはご褒美で
サロンに来ていただくのもあり♪
体験会も引き続き募集中♪
まだまだ空きあり！！！
秋の今のうちに
冬に向けて
冷え対策してしまいましょう。
毎年冷えに悩まされているあなた！
是非是非
体験会にお越しください♪
どうしても遠い！
という方はご連絡いただければ
対応できるかもしれません。
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普段感じる小さな不調を改善し、
明るい未来を創れるのが
セルフリフレクソロジーなのです。
産後ママの不調が改善すると…
赤ちゃんとの毎日も笑顔が溢れ、
パパとも笑顔になり
会話も増えていくのです。
産後ママに明るい未来を創ることで
そのご家族だけでなく
周りの方々皆さんが笑顔になり、
明るい世界になっていくのです。
そんな世界を創っていきたいのです
