1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善! セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 足の血行をよくする40秒マッサージについてお届けします。 毎日やっても苦にならない片足20秒。 両足合わせても40秒でできるマッサージです。 それは足首ツイスト!! …
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