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１日10分で産後の不調を解消しましょう！

セルフリフレクソロジスト菊池晴美です❗

突然ですが産後の不調ってどんなことがありますか？

赤ちゃんを抱っこすることにより肩こり、首こり、背中痛、腕のこり、痛み。

肩甲骨周りのこり。足の疲れ。

むくみ、冷え、便秘。

目の疲れ、花粉症

おっぱいトラブル、痔、胃のムカムカ。

まだまだありますよね❗

産後直後やってはいけないことはあるけれど、

足裏マッサージすることは大丈夫‼️

動き回る訳でもないし、

強い力でマッサージするわけでもない。

でも、続けないとダメなんです❗

施術してもらう場合でも2、3回ではあまり効果が出ません。

もう少し定期的に通う必要があるんです😵

できます？産後直後で。

赤ちゃんもいるのに❗

赤ちゃん連れOKだとしても気を使ってママは安らげない。

癒されにマッサージ受けたいのに😭

じゃあ、自分でやっちゃおう！

自分の好きな時間に、好きなだけ💝

これは自分へのご褒美ですよ👍

一度教わればその後いつでもできるんですから。

赤ちゃんが大きくなってきたら簡単にお子さんにも‼️

旦那にももちろんやってあげられます🎵

希望があれば手のひらのツボもお伝えしたいとおもいます☺️

手のひらだったら足よりもさらに気軽にできますね(#^.^#)

今モニターさん募集していますので、

問い合わせください❗