セルフケアも大事だけどいろんな検査も大事❣️
１日１０分で世の中の女性を元気にします🎵
セルフリフレクソロジスト菊池晴美です❗
普段の小さな不調はリフレクソロジーでいいですが、何か大きな病人になる前に検査、検診も大事です。
なので日常ではリフレクソロジー❗
たまに検査でチェック🎵
今日実は腸の検査に行って来ました、
でもまだやってない。やったことない検査があるなぁと。
４０過ぎたらやったほうがいいらしいです。
ってまだ４０ではないですが来月３９になりますしね。
結果は問題なしでした！
が、結構３０分が長く感じた(^^;
腸膨らませるためにガス入れたりするときにちょっと痛みが「うっ！」って(^^;
あまりに長いから何かあって取ってるのかなとか。
ポリープとかあるとその場で取るらしいので。
取ると万超えなのでないといいなと思ってました(笑)
その前に前日は限定食。ダイエット食みたいなやつ。
当日の今日は検査終わるまで絶食。
腸を綺麗にする飲み物（薬）のみ。
きつかったけどある意味デトックス❗
これであと５年は検査しなくていいらしい💕
あとは乳ガン検診とかかな。
だからなる前に予防が大事。
リフレクソロジーもその一つ。
上手に日常に取り入れることが大切だと思います
病気になってできることはしておこうと思うようになりましたよ👍
今回食事制限して食事も大事だと再認識しました❤️
その予防のためにもセルフケアしませんか？
モニターさん募集しています🎵
お問い合わせください❗
