自分の足に感謝しましょう❤️

 1回10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します❗

セルフリフレクソロジスト菊池晴美です！

突然ですが皆さんの足の裏って何色ですか？

人の足の裏って見たことありませんよね。

でも自分の足はどうですか？

自分の足もまじまじと見ること無いと思います

けど足には色んな体からのサインが出ているのです❗

こちらの全体的にピンクが綺麗な足の裏

これが理想の色

真ん中あたりが白っぽく少し薄くなっており、

このグラデーションがいいのです🎵

私の足は…ピンクに近い赤かな。

ブログに載せるのはやめときます(^^;

他にはどんな色があるかというと、

全体的に赤

全体的に白

全体的に黄色

全体的に紫、

グラデーションがなく一色

そのときの体の状態、心の状態をあらわしているのです❗

色は日々変化していきます

赤…忙しい、イライラ、甘いもの取りすぎている

白…立ちくらみや貧血、体動かすのがきつい、きちんと食べられていない

黄色…疲れとれてる？胃腸弱ってませんか、頑張りすぎ、いやと言えない？

紫…何してもダルい、冷え性、ネガティブ

一色…休めない、体調すぐれない、代謝が悪い、眠れない

など

これは一部ですがこんな状態が考えられのです

あなたは何色でしたか？

毎日行きたいところへ運んでくれる足

その足を観察する時間を作り、

感謝してみてはいかがでしょうか♪