胃痛、胃もたれにはつちふまず！！ですよ♪
血行を良くし
冷え・むくみ・コリのない体になる！！
セルフリフレクソロジスト
菊池晴美です
今日は胃もたれや胃痛についてです。
胃痛は
不規則な食生活、
刺激物の取りすぎ、
暴飲暴食などによって
起こります。
胃は心の影響を受けやすく、
ストレスが原因となって
痛みを引き起こす場合もあります。
新入社員のように
ストレスを強く受けやすい場合などが
上げられます。
胃が弱っている時は
薬も刺激物です。
安易に飲むのはおすすめしません。
元々胃の弱い方は、
タンニンを多く含む
緑茶やコーヒーは控え、
カモミールティーなどがおススメです。
自分なりの
ストレス解消法を見つけて
実践するのも有効です。
リフレクソロジーとしては
つちふまずの部分が胃のエリアになります。
ここをやさしくもみほぐします。
右足が
十二指腸側。
左足が
食道側の胃に相応します。
親指の腹で
外側から内側にかけて
押しながらもみます。
痛みがある場合は
やさしく揉みほぐしてください。
両足とも同様に行いましょう。
まだ体験会募集中です！
興味ありましたらよろしくお願いいたします🎵
現在の募集日時です！
日時：2018年9月 20日(木)、27日(木)
①10：30～12：30
②13：30～15：30
2018年9月26日(水)
13：00～15：00
胃痛を感じたら
お薬を飲む前に是非つちふまずを
もんでみてくださいね♪
普段感じる小さな不調を改善し、
明るい未来を創れるのが
セルフリフレクソロジーなのです。
産後ママの不調が改善すると…
赤ちゃんとの毎日も笑顔が溢れ、
パパとも笑顔になり会話も増えていくのです。
産後ママに明るい未来を創ることで
そのご家族だけでなく周りの方々皆さんが笑顔になり、
明るい世界になっていくのです。
そんな世界を創っていきたいのです。
