1日3分触るだけで産後ママの悩みを劇的改善！！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 21日、22日に予定していた体験会ですが、 参加者さんのご希望により23日へ変更します。 ということであと1名さまに限り23日参加可能ですので 21、22日はご都合悪かった…
1日3分触るだけで産後ママの悩みを劇的改善！！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です さて今日はどうしようもなく眠い！ というときの緊急リフレをご紹介します。 仕事中や勉強中、今すぐなんとかしたい眠気ありますよね。 そんなときは足より手！ 手にあ…
1日3分触るだけで産後ママの悩みを劇的解消 セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です テレビやスマホは毎日。 今やどんな職業でもパソコンで仕事するなんてことも普通のことですよね。 なので目はやはり酷使しています。 目から肩こり、首こりになっている可…
1日3分もむだけで産後ママの悩みを劇的解消！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です セルフリフレクソロジーの体験会を先日松本で開催し、 引き続き来週佐久でも行います！ 1日3分で小さな不調を改善。この体験会では産後ママがこの暑い夏に改善するべき内…
1日3分揉むだけで産後ママの悩みを劇的改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です こどもたちの夏休み中なかなか思うように動けませんよね。 昨日はちょうど二人が揃ってお昼寝してくれたのでその時間でちょっとお仕事できました！ こどもたちは夏休み満…
1日3分！ 足を揉むだけで産後ママの悩みを劇的改善 セルフリフレクソロジストの菊池晴美です❗ 今回は松本のコワーキングスペース「GREAM」さんにて行いました！ 綺麗で広い会場でした。 これは準備前の写真です(^^; さて今日は8月12日にセミナーを受けていた…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 足の血行をよくする40秒マッサージについてお届けします。 毎日やっても苦にならない片足20秒。 両足合わせても40秒でできるマッサージです。 それは足首ツイスト！！ …
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 長野の夏休みは長くなったとはいえ短いです❗夏休み中は12日のみ体験会開催です！ しかも松本！日曜日！ 実はまだ席があるんです。。。 急に予定がなくなった、興味あっ…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 先週のことになりますが、 去年から仲良くしてもらってるママ友と色んな話をしました。 子どものこと、仕事のこと、自分たちの将来のこと。 そのお友達も二人お子様がい…
セルフリフレクソロジーの体験会を開催することになりました！ 1日10分で小さな不調を改善。この体験会では産後ママがこの夏に改善するべき内容を盛り込みました！ 前回からお子様連れ歓迎しております。 場所:長野県松本市内の会場(松本インター近く) 日時…
1回10分のセルフケアで産後ママさんの不調を改善します！ セルフリフレクソロジスト菊池晴美です すぐできる足の体操としてはグーチョキパー体操やタオルをたぐりよせる体操があります。 1回30秒ほどでできます。2つでも1分。 時間がなくてもこれならできま…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します❗ セルフリフレクソロジスト菊池晴美です！ 今日は産後ママのお悩みの中でも、便秘について原因とどうやって改善したらいいのかをお伝えします。 これからは冷房による冷えも加わり、 改善どころか悪化して…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 昨日は足の洗い方、足浴をお伝えしましたが、 今日は指の形にあった靴先のデザインについてです。 みなさんはどんな基準で靴を選んでますか？ デザイン？値段？自…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します！ セルフリフレクソロジストの菊池晴美です❗ さて今日は7月24日にセミナーを受けていただいた方のご感想を紹介させていただきます✨ 30代N.Hさんのご感想です。 1,セミナーを受けての率直な感想をお願いしま…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善！ セルフリフレクソロジストの菊池晴美です 早速ですがみなさんは足ちゃんと洗ってますか？ 顔や髪はきちんと洗いますよね。 同じように足はどうですか？ 体を洗うついでにちゃちゃっと済ませていませんか？ 足は…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します！ セルリフレクソロジストの菊池晴美です！ 本日はリフレクソロジーで夏風邪予防と回復になる反射区と鼻づまりや不快感を改善するための方法をお伝えします✨ 自律神経のバランスを整え、免疫力を高める反射…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善！！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です おもいっきり楽しむ時間❗ 仕事を頑張る時間も大切ですが。 しごとばかりでは立ち止まったりしてはかどらない時も。 そんな時はおもいっきり楽しむ(^-^)/ 台風が近づい…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 実はここ半年じわじわと体重が増えています。。。 入院して減ると思いきや変わらず（－－； この夏までに減らすつもりが逆に増えるという結果に。 これから8ヵ月後の4月…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します！ セルリフレクソロジストの菊池晴美です！ 本日は美肌になる反射区と綺麗にするための方法をお伝えします✨ 新陳代謝を活発にし、老廃物を溜め込まないようにすることが大切です。 ストレスも大敵なのでリ…
編集 1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します❗ セルフリフレクソロジストの菊池晴美です！ さて❗ 昨日7/24に3回目のセミナー開催しました～ マンツーマンでの開催でしたがお子様お二人連れてきてくださったのでにぎやかに開催しました❗ 座学もやり…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します❗ セルフリフレクソロジスト菊池晴美です！ 今日は産後ママのお悩みの中でも、便秘について原因とどうやって改善したらいいのかをお伝えします。 本日これからのセミナーでもお伝えします！ これからは冷房…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です いよいよ夏休み前最後のセミナーは明日24日開催です！ 実はまだ席があるんです。。。 急に予定がなくなった、興味あったけど申し込めてないというあなた！ 滑り込みで参…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 昨日の21日はなんとプロフィール写真の撮影を行ってきました！！ そのために金曜日は美容院へ行ってカットしてもらってきました。 ちょっと若くなれた感じ(笑) 朝…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します❗ セルフリフレクソロジスト菊池晴美です！ リフレクソロジーの施術をしていても 一番多いお悩みがむくみ、肩や首のこり 先日サロンにいらっしゃった方(30代女性)も むくみ、首のこりや肩こりに悩んでいらっ…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します！ セルフリフレクソロジストの菊池晴美です❗ さて今日は13日にセミナーを受けていただいた方のご感想を紹介させていただきます✨ 30代K.Kさんのご感想です。 1、セミナーを受けての率直な感想をお願いします…
1日10分で産後ママの不調を改善！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です。 前回起業までの道のりを書きましたが、 今回は起業したものの悩み、突然の入院からの新たな挑戦について書いていきます！ 前回の記事はこちら↓ www.sunnnyday.info 施術を中心に日…
この度3回目のセルフリフレクソロジーのセミナーを開催することになりました！ 1日10分で小さな不調を改善。このセミナーでは産後ママがこの夏に改善するべき内容を盛り込みました！ 場所：長野県佐久市の自宅サロン 日時：2018年7月24日(火) 11：45～14：45…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です 本日は世界で活躍されているCGアート作家の大沢ヨウヘイさん(通称ペンさん)を中心に 様々な職種の方と交流させていただきました。 同世代で、ずーっと小さいころ…
1日10分のセルフケアで産後ママの不調を改善します！ セルフリフレクソロジスト 菊池晴美です。 今日はなぜ普通の主婦だったわたしが起業するに至ったかを書いていこうかとおもいます。 30歳を目前にして結婚することができ、3人の子どもにも恵まれました。 …
第３回目のセルフリフレクソロジーのセミナーを開催することになりました！ 1日10分で小さな不調を改善。このセミナーでは産後ママがこの夏に改善するべき内容を盛り込みました！ 前回からお子様連れ歓迎しております。 場所：長野県佐久市の自宅サロン 日時…
